Was ist ThetaHealing®?
Kennst du diese Momente, in denen du dich selbst nicht so ganz verstehst?
Eigentlich weißt du, dass du liebenswert bist – und trotzdem reicht es, wenn ein Mensch auf Abstand geht, und plötzlich zweifelst du an dir.
Du möchtest sagen, was du brauchst, aber irgendetwas hält dich zurück.
Oder du stellst irgendwann fest: Moment mal. Warum lande ich eigentlich immer wieder in derselben Art von Beziehung?
Wir können sehr viel über uns verstanden haben und trotzdem merken: Da wirkt noch etwas anderes in mir.
Genau dort setzt ThetaHealing® an.
ThetaHealing® ist eine spirituelle Methode zur persönlichen Weiterentwicklung, mit der wir unbewusste Glaubenssätze, Überzeugungen und Prägungen aufspüren und verändern können.
Dabei arbeiten wir in einem tief entspannten meditativen Zustand, dem sogenannten Theta-Zustand, in dem wir Zugang zu tieferliegenden Überzeugungen, Gefühlen und Erfahrungen bekommen können.
Entwickelt wurde ThetaHealing® in den 1990er-Jahren von Vianna Stibal.
Was sind Glaubenssätze überhaupt?
Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen darüber, wie wir selbst, andere Menschen oder das Leben sind.
Zum Beispiel:
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich muss etwas leisten, um geliebt zu werden.“
„Ich bin allein.“
„Wenn ich mich wirklich zeige, werde ich abgelehnt.“
„Liebe tut weh.“
Normalerweise laufen wir nicht durch unseren Alltag und denken bewusst: So, heute glaube ich wieder, dass ich nicht gut genug bin.
Oft wissen wir gar nicht, dass eine solche Überzeugung in uns wirkt. Wir erleben nur ihre Auswirkungen.
Vielleicht hältst du dich zurück. Es fällt dir schwer, dich wirklich einzulassen oder du versuchst, es allen recht zu machen. Vielleicht fühlst du dich schnell abgelehnt oder gerätst immer wieder in ähnliche Beziehungssituationen.
Und irgendwann fragst du dich: Warum passiert mir das eigentlich immer wieder?
Im ThetaHealing® gehen wir davon aus, dass solche unbewussten Überzeugungen beeinflussen können, wie wir Situationen wahrnehmen, welche Entscheidungen wir treffen und wie wir handeln.
Und genau diese Überzeugungen schauen wir uns an.
Wie funktioniert ThetaHealing®?
Am Anfang einer ThetaHealing®-Session steht meistens ein aktuelles Thema. Zum Beispiel: „Ich traue mich nicht, meinem Partner zu sagen, was ich wirklich brauche.“ Oder: „Ich gerate immer wieder an Menschen, die emotional nicht wirklich verfügbar sind.“
Oder auch: „Eigentlich läuft alles gut – aber sobald mir jemand wirklich nahekommt, möchte ich weg.“ Dann beginnen wir, Fragen zu stellen, um herauszufinden, welche Überzeugung unter dem sichtbaren Thema liegt.
Nehmen wir an, du sagst: „Ich kann meine Bedürfnisse nicht aussprechen.“ Darunter entdecken wir dann: „Wenn ich sage, was ich brauche, werde ich abgelehnt.“ Doch auch das muss noch nicht die eigentliche Wurzel sein. Also gehen wir weiter.
Was wäre so schlimm daran, abgelehnt zu werden? Was würde das für dich bedeuten? Und vielleicht taucht irgendwann etwas auf wie: „Dann bin ich allein.“ Oder: „Dann bin ich nicht liebenswert.“
Dieses gezielte Fragen wird im ThetaHealing® auch Digging genannt. Wir gehen sozusagen unter die erste Schicht und schauen, was darunterliegt. Was tatsächlich darunterliegt, kann ziemlich überraschend sein.
Denn das Thema, mit dem eine Session beginnt, ist meistens nicht das Thema, bei dem wir am Ende landen.
Warum arbeiten wir im Theta-Zustand?
Der Name ThetaHealing® bezieht sich auf die sogenannte Theta-Gehirnwelle.
Theta-Aktivität tritt unter anderem in tiefer Entspannung, bei Meditation und beim Übergang zwischen Wachsein und Schlaf auf. Kennst du diesen Zustand kurz vor dem Einschlafen? Du bist noch wach, aber dein Denken wird ruhiger und irgendwie weiter.
Im ThetaHealing® wird dieser meditative Zustand genutzt, um mit tieferliegenden Überzeugungen, Erinnerungen und Gefühlen zu arbeiten.
Du bist dabei nicht bewusstlos oder „weg“. Du bekommst mit, was passiert, kannst sprechen, Fragen beantworten und jederzeit sagen, wenn sich etwas für dich nicht stimmig anfühlt.
Und was passiert mit einem Glaubenssatz, wenn wir ihn gefunden haben?
Wenn wir eine zugrunde liegende Überzeugung gefunden haben, arbeiten wir im ThetaHealing® daran, sie zu verändern. Dabei geht es nicht darum, einen unangenehmen Satz einfach durch einen hübscheren zu ersetzen.
Also nicht: „Ich bin nicht liebenswert“ raus, „Ich bin total liebenswert“ rein – fertig. Wenn es so einfach wäre, hätten vermutlich ein paar Post-its am Badezimmerspiegel längst unser aller Leben verändert. ;)
Es geht vielmehr darum, dass eine neue Überzeugung auch innerlich erfahrbar werden kann. Ein Mensch kann zum Beispiel verstandesmäßig längst wissen: „Ich darf Grenzen setzen.“ Und gleichzeitig tief in sich die Überzeugung tragen: „Wenn ich Nein sage, verliere ich die Liebe eines anderen Menschen.”
In der ThetaHealing®-Arbeit können wir mit genau dieser tieferliegenden Überzeugung arbeiten und sie verändern.
So kann es dir in einer ähnlichen Situation später leichter fallen, anders zu reagieren – zum Beispiel eine Grenze auszusprechen, bei dir zu bleiben oder Nähe zuzulassen, ohne dass sofort das alte Muster übernimmt.
Die Verbindung zum „Schöpfer von Allem, was ist“
Ein wesentlicher Bestandteil von ThetaHealing® ist die spirituelle Verbindung.
Im ThetaHealing® wird die göttliche Quelle als „Schöpfer von Allem, was ist“ bezeichnet.
Gott, Urquelle oder Universum, ganz egal, wie du es nennst, gemeint ist die höchste schöpferische Kraft, die bedingungslose Liebe, die allem Sein zugrunde liegt.
ThetaHealing® ist nicht an eine bestimmte Religion gebunden. Du musst also keiner Glaubensgemeinschaft angehören und auch kein bestimmtes Gottesbild haben.
Die Verbindung zum Schöpfer ist in der ThetaHealing®-Arbeit jedoch zentral.
Denn Veränderungen werden im ThetaHealing® nicht allein über unseren bewussten Verstand angestoßen. Die Arbeit findet in der Verbindung mit dieser schöpferischen Ebene statt.
Für mich ist das ein wunderschöner Teil der Methode.
Weil wir nicht alles verstehen, kontrollieren und mit unserem Kopf lösen müssen.
Manches darf sich auch auf einer anderen Ebene bewegen.
Warum wiederholen sich manche (Beziehungs-)Muster immer wieder?
Gerade in Beziehungen werden unsere Glaubenssätze oft ziemlich sichtbar.
Denn Beziehung berührt etwas in uns. Liebe. Nähe. Vertrauen. Zugehörigkeit. Verlust. Ablehnung. Den Wunsch, gesehen und gewählt zu werden.
Vielleicht hast du gelernt:
„Ich muss mich anpassen, damit ich geliebt werde.“
„Menschen verlassen mich sowieso.“ Oder: „Ich darf niemanden brauchen.“
Oder es gibt ein Muster, das du aus deiner Familie kennst und bei dem du irgendwann feststellst: Das hatte meine Mutter oder sogar meine Großmutter schon.
Im ThetaHealing® können Glaubenssätze und Prägungen auf unterschiedlichen Ebenen betrachtet werden – unter anderem als Erfahrungen und Überzeugungen aus dem eigenen Leben oder als Themen, die über Generationen weitergegeben wurden.
Das bedeutet nicht, dass hinter jedem Streit mit deinem Partner gleich deine Urgroßmutter steckt.
Manchmal ist ein Streit auch einfach ein Streit.
Aber wenn sich etwas immer und immer wiederholt, obwohl du es bewusst anders möchtest, kann es spannend sein, tiefer zu schauen.
Wie kann ThetaHealing® im Alltag unterstützen?
Für mich wird die Arbeit dann besonders schön, wenn das, was wir in einer Session verändern, irgendwann im ganz normalen Leben auftaucht.
Das muss kein großes spirituelles Feuerwerk sein. Es kann sich in den kleinen alltäglichen Dingen zeigen:
Du sagst etwas, das du dich früher nicht getraut hättest zu sagen.
Du triffst eine Entscheidung, bei der du dich früher zurückgehalten hättest.
Du bemerkst, dass eine Situation, die dich sonst sehr beschäftigt hätte, plötzlich weniger Macht über dich hat.
Oder du stehst vor einer alten Situation – und reagierst einfach anders.
Manchmal fällt dir das sofort auf. Und manchmal merkst du erst später: Oh. Das hätte mich früher komplett aus der Bahn geworfen.
Genau solche Momente können zeigen, dass sich innerlich etwas verändert hat.
Wie fühlt sich eine Veränderung durch ThetaHealing® an?
Das kann sehr unterschiedlich sein. Manchmal ist während einer Session unmittelbar etwas spürbar. Du denkst an dieselbe Person oder dieselbe Situation und bemerkst, dass das schwere Gefühl weniger wird. Etwas fühlt sich plötzlich leichter oder weiter an.
Manchmal kommen Erkenntnisse oder Emotionen. Du fühlst sofort eine Veränderung. Doch manchmal ist es erst einmal gar nicht spektakulär. Die Veränderung zeigt sich dann später im Alltag.
Gerade bei lange bestehenden Beziehungs-, Familien- oder Lebensthemen gibt es häufig nicht nur einen einzigen Glaubenssatz. Eine Überzeugung kann mit einer anderen verbunden sein. Unter einem Thema kann noch ein weiteres liegen.
Deshalb kann ein einzelner Glaubenssatz innerhalb einer Session bearbeitet werden, während komplexere Muster sich nach und nach verändern.
Muss ich an ThetaHealing® glauben, damit es funktioniert?
Du musst dich nicht hinsetzen und dir sagen: So, ab heute glaube ich alles. Du darfst Fragen haben.
Du darfst skeptisch sein. Und du darfst deine ganz eigene Vorstellung von Spiritualität mitbringen.
Was für die Arbeit wichtig ist, ist vor allem eine gewisse Offenheit dafür, nach innen zu schauen und dich auf den Prozess einzulassen.
Du musst auch nicht schon wissen, welcher Glaubenssatz hinter deinem Thema steckt. Das ist schließlich ein bisschen der Sinn der Sache.
Wenn wir unsere unbewussten Überzeugungen alle schon kennen würden, bräuchten wir nicht nach ihnen zu suchen.
Kann ich ThetaHealing® auch selbst anwenden?
Ja.
ThetaHealing® ist eine Methode, die du lernen und anschließend auch für deine eigenen Themen anwenden kannst.
Du kannst also lernen, selbst in den Theta-Zustand zu gehen, dich mit dem Schöpfer von Allem, was ist, zu verbinden und mit deinen eigenen Glaubenssätzen und Themen zu arbeiten.
Und natürlich gibt es auch Situationen, in denen es hilfreich ist, wenn jemand anderes die Fragen stellt. Denn bei unseren eigenen Themen haben wir gelegentlich einen kleinen blinden Fleck.
Oder zwei.
In einer 1:1-Session begleite ich dich deshalb mit gezielten Fragen durch den Prozess und wir schauen gemeinsam, welche Überzeugungen unter deinem eigentlichen Thema liegen.
Was ich an ThetaHealing® so liebe
ThetaHealing® ist ein wunderbares Werkzeug, um sich selbst oder andere auf ihrem Heilungsweg zu unterstützen. Es ist super einfach zu lernen und klar strukturiert.
Aber vor allem ist ThetaHealing® für mich eine Abkürzung, um unsere eigene Schöpferkraft zu aktivieren.
ThetaHealing® hat mein persönliches Leben auf so vielen Ebenen bereichert und transformiert. Ich habe so viele meiner eigenen Wunden heilen und Blockaden aus dem Weg räumen können.
Und das Wichtigste für mich: ThetaHealing® hat mir geholfen, ein tiefes Verständnis für das Leben und für Gott zu entwickeln. Eine Hingabe und eine Liebe, die mich heute in allem leiten.
Klicke hier, um mehr über die 1:1 Session zu erfahren
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